Füße, mobilisiert euch!

1. Pilates für unsere Füße!

Schwer beeindruckend, wie beweglich Elizabeths Zehen sind und wie kontrolliert und klar ihre Bewegungsabläufe... 

Quelle: YouTube. BalancedBodyPilates. Elizabeth's Studio: EP37: Pilates for the Feet.

2. Thera-Band für unsere Füße!

Quelle: YouTube. geobeats. Pilates: Foot Exercises with Thera Band - Women's Fitness.

Es ist eine ganz eigene Kunstform, das Thera-Band nicht vom Fuß wegflutschen zu lassen. Respekt.